Vom Yang ins Yin - Yoga Retreat

Vom Yang ins Yin - Yoga Retreat

Christine Ranzinger

Wir erleben 4 Yogatage mit Yin & Yang Yoga (Wellness Yoga n.C.R.) um ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper zu spüren und in die Mitte zu kommen.

Das Yang-Yoga stärkt und kräftigt unsere Muskulatur und bringt den Kreislauf in Schwung; Yin Yoga entspannt den Körper und führt in die Stille: die Energie der Meridiane wird harmonisiert und ausgeglichen, wir kommen tief in uns selbst an.

Meditation und Tiefen-Entspannung rundet das Programm ab – Zeiten der Stille und Begegnung mit sich selbst, Entspannung in der Sauna inbegriffen.

Im Yoga Retreat enthalten sind:

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon
  • 3 x vegetarischer Brunch
  • 3 x vegetrarisches Abendessen
  • 3 x Yogaeinheiten am Morgen von 08.00 – 11.00 Uhr
  • 2 x Yogaeinheiten am Nachmittag – Donnerstag und Samstag von 15.30 – 18.30 Uhr
  • Abendmeditationen von 20.00 – 21.00 Uhr
  • Täglich freie Benützung des Wohlfühlrefugiums

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